accumulates a drift of 0.3 degrees per step. After 20 steps, that's 6 degrees of
流行病学与临床研究证实，适量食用坚果不仅不会增重，还可能辅助体重控制并降低肥胖几率。《亚太临床营养学杂志》2010年发表的研究综述表明，将坚果作为零食可显著减少后续正餐的进食量。
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